La sophrologie pour les proches aidants

Selon l’office fédéral de la santé publique, 85 % des proches aidants estiment avoir une charge mentale et émotive conséquentes.

Ils se sentent souvent démunis, fatigués tout en étant toujours animés par les soins qu’ils souhaitent apporter à la personne aidée et aimée.

Au fil du temps, la perte de confiance et d’estime ainsi que le sentiment de solitude sont de plus en plus présents.

Ils ont eux aussi besoin de soutien, d’écoute et d’accompagnement pour se sentir bien avec eux-mêmes et ainsi mieux accompagner leur proche.

La sophrologie leur apporte ce soutien, un nouveau souffle en leur permettant de :

• Réduire l’impact du stress chronique sur leur santé

• Diminuer leur charge mentale et leur anxiété

• Mieux vivre leurs émotions

• Améliorer la qualité de leur sommeil

• Favoriser la détente musculaire et le lâcher prise

• Développer et renforcer des capacités telles que la confiance en soi, la mémoire,

• Renforcer les sentiments de vitalité et de sérénité…

Vous êtes proche aidant -ou connaissez un proche aidant dans votre entourage, et vous avez besoin d’écoute, d’aide pour vous sentir mieux, vous pouvez me contacter au 079 596 39 65 ou par visio.